C’est avec enthousiasme que Québec Compostelle annonce le lancement de la 7e édition du Défi ÇA MARCHE, qui débutera officiellement le 2 novembre 2026. Fort du succès des éditions précédentes, ce programme de 26 semaines invite les Québécoises et les Québécois à intégrer la marche à leur quotidien, à retrouver le plaisir de bouger et à prendre soin de leur santé physique et mentale, dans un esprit de communauté et de bienveillance.
Du 19 octobre au 1er novembre, les personnes intéressées pourront profiter d’un essai gratuit afin de découvrir l’esprit du Défi ÇA MARCHE, de commencer à intégrer la marche à leur routine et de se préparer à entreprendre les 26 semaines du programme. Cette période d’essai représente une belle occasion de faire un premier pas, sans pression ni obligation, et de constater à quel point de petits changements au quotidien peuvent avoir un impact positif sur le bien-être.
« On pense souvent qu’il faut marcher vite ou parcourir de grandes distances pour obtenir des résultats. Pourtant, ce qui fait toute la différence, c’est la régularité et le plaisir de marcher. Avec le Défi ÇA MARCHE, on veut démontrer qu’il est possible de transformer ses habitudes, un pas à la fois, tout en ayant du plaisir et en faisant partie d’une communauté qui nous encourage à continuer », souligne Pascal Auger, fondateur de Québec Compostelle.
Au cœur du Défi ÇA MARCHE se trouve une conviction simple : il est plus facile de maintenir sa motivation lorsqu’on se sent accompagné et encouragé.
« Notre objectif n’est pas de créer des athlètes, mais de donner aux gens le goût de marcher et surtout de continuer à marcher. On veut offrir du bonheur à l’humain par la rando communautaire. Et parfois, tout commence simplement par une paire de chaussures et la décision de sortir prendre l’air », ajoute Pascal Auger.
Avec cette 7e édition, Québec Compostelle poursuit sa mission de rendre la marche accessible au plus grand nombre de personnes et de promouvoir, un mode de vie actif, sain et rassembleur.
L’ESSAI GRATUIT de 2 semaines débute le 19 octobre. En t’inscrivant, tu auras accès à l’atelier RECONNEXION un pas à la fois pour retrouver son équilibre qui aura lieu le dimanche 25 octobre à 10 h. Cliquez ici pour vous inscrire
Tandis que le lancement officiel du Défi ÇA MARCHE pour 26 semaine débutera le 2 novembre 2026. S’inscrire à la 7e édition du Défi ÇA MARCHE.
Parce que pour changer ses habitudes, il suffit parfois de faire le premier pas !
